Premium · Força Bruta
Programa
Evolução
Bioimpedância na academia. Laudo no iPhone e no Android. Ciclo de 30 dias.
Quero esse planoGordura
O número que dieta e treino devem baixar.
Músculo
Massa magra — o plano está funcionando.
Visceral
Gordura dos órgãos. Não aparece no espelho.
O exame
O que a bioimpedância faz
Uma corrente fraca atravessa o corpo. Gordura, músculo e água conduzem diferente. Em menos de um minuto o aparelho estima a composição — não só o peso.
Duas pessoas com 70 kg podem ser corpos completamente distintos. A bioimpedância separa o que a balança mistura.
Gordura
Percentual de gordura no peso — o número que dieta e treino devem baixar.
Músculo
Massa magra. Se a gordura cai e o músculo se mantém, o plano está funcionando.
Visceral
Gordura que envolve os órgãos. Não aparece no espelho.
Água e TMB
Água oscila rápido. TMB é o gasto parado — o professor usa para ajustar.
Por que Evolução
Por que preferir esse plano
- Mede em casa, sem acompanhamento
- A balança mostra só o peso
- Sem laudo no celular
- Sem reteste a cada 30 dias
- Mede na academia
- Gordura e músculo separados
- Laudo no celular
- Reteste em 30 dias
Como entra
3 passos
01 · Fecha o plano
WhatsApp com a academia.
02 · Mede na academia
30 segundos na balança de bioimpedância.
03 · Guarda o laudo
Print do Fitdays no celular. Em 30 dias compara com o próximo exame.